Akzeptanz- und Commitment-Therapie - München

Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) - Eine effektive Therapie für eine bessere Lebensqualität

Adresse: Theresienhöhe 10, 80339 München, Deutschland.

Telefon: 8945229988.

Webseite: akzeptanz-commitment-therapie.de.

Spezialitäten: Psychotherapeut/in, Coaching Center.

Andere interessante Daten: WC.

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La Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), también conocida como Terapia de Aceptación y Compromiso, es una forma de terapia psicológica que se centra en ayudar a las personas a desarrollar una mayor aceptación y comprensión de sus pensamientos, emociones y comportamientos. La ACT se basa en la idea de que las personas pueden cambiar su comportamiento y mejorar su bienestar emocional al aprender a aceptar y comprometerse con sus pensamientos y emociones, en lugar de tratar de cambiarlos.

Características de la ACT:

Se centra en la aceptación y comprensión de los pensamientos y emociones, en lugar de la negación o supresión.
Ayuda a las personas a desarrollar una mayor conciencia de sus pensamientos y emociones, y a aprender a manejarlas de manera efectiva.
Se enfoca en la acción y el compromiso, ayudando a las personas a establecer metas y trabajar hacia ellas.
Es una terapia individual y grupal, adaptada a las necesidades de cada persona.

Ubicación y acceso:

La ACT se ofrece en la ciudad de Múnich, en la dirección Theresienhöhe 10, 80339 München, Deutschland. La terapia se puede realizar en forma individual o grupal, y el centro de coaching ofrece un ambiente cómodo y profesional para los pacientes.

Información recomendada para una persona que busca sobre la ACT:

Si estás buscando una forma de terapia que te ayude a aceptar y comprender tus pensamientos y emociones, y a mejorar tu bienestar emocional.
Si estás interesado en desarrollar una mayor conciencia de tus pensamientos y emociones, y en aprender a manejarlas de manera efectiva.
* Si estás buscando una terapia individual o grupal que se adapte a tus necesidades y objetivos.

Recomendación final:

Si estás buscando una forma de terapia que te ayude a mejorar tu bienestar emocional y a desarrollar una mayor conciencia de tus pensamientos y emociones, la ACT es una excelente opción. Con su enfoque en la aceptación y comprensión, y su énfasis en la acción y el compromiso, la ACT puede ayudarte a alcanzar tus objetivos y a mejorar tu calidad de vida. Por lo tanto, te recomendamos contactar con la ACT a través de su página web para obtener más información y programar una sesión de terapia.